COS'È EFT AZIONE?

Eft è una tecnica molto potente di trasformazione personale.

Eft significa : Emotional Freedom Techniques cioè tecnica di libertà emozionale perché attraverso l’auto-stimolazione di punti sul corpo e la ripetizione di alcune frasi , CREA un riequilibrio delle energie e dei blocchi (consci e inconsci) che dal passato influenzano pensieri, emozioni, comportamenti e risultati ora.

Quando usare EFT

Reintegrazione di

emozioni negative,
credenze limitanti,
schemi ripetitivi
relazioni passate e presenti dolorose
memorie che bloccano
rifiuto abbandono
tradimento mancanza di amore
senso di vuoto e dipendenze emotive
auto-sabotaggi
blocchi energetici

Sviluppa

emozioni positive
benessere emotivo energetico
fiducia in se stessi
raggiungimento di obiettivi personali
raggiungimento di obiettivi sportivi
raggiungimento di obiettivi aziendali
pienezza e senso di sicurezza
volontà
autodeterminazione
potere personale
auto-accettazione e perdono del passato

RICERCHE SCIENTIFICHE

EFT (Emotional Freedom Techniques) è utilizzato da circa 10 milioni di persone in tutto il mondo ed è convalidata da oltre 20 studi clinici. Il protocollo EFT viene applicato in medicina, psichiatria, psicoterapia e life coaching.

Utilizzato per:

Impostazioni mediche integrative
Popolazioni speciali (come bambini, o veterani Vietnam)
Sport e prestazioni aziendali
Memorie non integrate
Emozioni dolorose
Miglioramento di rapporti familiari e personali
Autostima senso di autovalore

Come usare EFT

A rendere questa tecnica così completa sono l’uso delle frasi create appositamente e i punti di riflessologia sul corpo che vengono stimolati durante l’esecuzione del giro (passaggio di tutti i punti dal karatè alla punta delle dita delle mani)

LE FRASI

Anche se …………. (problema/emozione/memoria che vuoi trasformare) mi amo e mi accetto completamente e profondamente

oppure

in modalità generativa cioè per connettersi creare emozioni e situazioni utilizzando frasi come:
_ Sono una calamita d’amore e accettazione

_ Posso essere una calamita di relazioni proficue

_ Posso abituarmi a diventare una calamita di denaro….etc.

E la frase base di E. Couè:

Ogni giorno sempre di più e in ogni modo le cose mi vanno di bene in meglio.

IL TAPPING

I punti principali da stimolare sono specifici meridiani selezionati, che permettono alle frasi di agire più rapidamente.
Quelli che nella pratica si sono rivelati più utili sono:

punto Karatè (punto di preparazione)
sopra la testa (fontanella)
inizio interno del
sopracciglio o centro (meridiano vescica)
lato occhio (meridiano cistifellea)
sotto occhio (meridiano stomaco)
sotto naso (vaso governatore)
sotto labbro (vaso concezione)
clavicola alternata sporgenza destra e sinistra (meridiano rene)timo
sotto ascella (meridiano milza)
sotto seno (meridiano fegato)
tabacchiera (meridiano intestino crasso)
gamut (punto di sblocco generale)
sfregamento mani per consentire a tutte e 10 le punta delle dita delle due mani di essere sfiorate (pollice meridiano polmone; indice meridiano intestino crasso; medio maestro del cuore o pericardio; anulare meridiano triplice riscaldatore; mignolo rene e intestino tenue)

NOTA E MISURA

Quando tratti un tema da risolvere o un obiettivo da raggiungere è utile misurarne l’intensità da 0 a 10 prima di fare il giro di eft e poi di misurare di nuovo per osservare cosa è accaduto.

E’ diminuito? E’ cresciuto? E’ rimasto uguale?

E nei due casi ultimi si può rifare il giro o lavorare sulla resistenza

CHI SIAMO

Ricercatrice e studiosa del comportamento umano e delle relazioni. Formata presso i migliori Istruttori del mondo in tecniche energetiche, di comunicazione , di marketing e cambiamento sia personale che professionale. 

Lavora da oltre 20 anni nel mondo dello sviluppo aziendale sia come consulente che come formatrice. Da 19 anni pratica Eft (Tecnica di libertà emozionale) e da 16 anni è mental coach e aiuta le persone a raggiungere risultati nella vita privata, nel lavoro e nello sport sia individualmente che in gruppo.

Organizza corsi e incontri individuali ogni mese per garantire alle persone risultati e benessere nei vari settori della loro vita. Dal 2022 ha inserito anche il Metodo T.r.e. , una tecnica energetica molto potente che permette scarico emotivo, evoluzione ed elaborazione memorie dolorose. 

Attualmente tiene incontri individuali e corsi di crescita personale a Brescia e in zoom. Creatrice del video corso “I codici dell’abbondanza” disponibile qui per acquisto e scarico.

Naturopata specializzata in psicosomatica e medicina tradizionale cinese. Insegnate di meditazione, di mindfulness, di tecniche di respirazione e movimento consapevole.

Attualmente tiene corsi dal vivo a Brescia e on line per chi è più comodo.

Contattaci

Per avere informazioni sui nostri servizi di coaching o prenotare un’incontro con Monica Sirelli compila il modulo, ti contatteremo in pochi giorni.