Tapping per Raggiungere Obiettivi

Ci sono molte pubblicazioni scientifiche sull’efficacia di questo metodo, fra cui ecco alcune ricerche applicate al lavoro. Eccone una molto interessanti per il lavoro:

Stress sul lavoro
Church e David (2019) hanno esaminato l’uso dell’EFT per migliorare il benessere dei dipendenti in dirigenti aziendali che hanno partecipato a un seminario di gruppo di un giorno. Alla fine della giornata, i sintomi del dolore si erano ridotti del 41%, le voglie di cibo e bevande del 50% e l’ansia e la depressione erano diminuite del 34%. Mentre le aziende cercano metodi per ridurre lo stress in contesti professionali, i gruppi di EFT clinica offrono una tecnica rapida ed efficace per migliorare sia le dimensioni fisiche che psicologiche del benessere dei dipendenti dirigenti e imprenditori (fonte Church, D. e David, I. (2019) Benefici del prestito: EFT clinica (Emotional Freedom Techniques) come abilità di riduzione immediata dello stress sul posto di lavoro. Psychology)

Ansia parlare in pubblico
Uno studio RCT condotto da Jones, Thornton e Andrews (2011) ha scoperto che una sessione di EFT tapping di 45 minuti si è rivelata un trattamento rapido ed efficace per ridurre significativamente l’ansia di parlare in pubblico nei partecipanti.

Riduzione cortisolo paura
Uno studio RCT del 2012 con 83 partecipanti ha dimostrato che l’EFT riduce significativamente i livelli di cortisolo del 24% e migliora in modo statisticamente significativo altri sintomi come l’ansia (Church, Yount e Brooks 2012).